La box

Le concept

Le CrossFit est un programme de préparation physique venu des USA qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés à haute intensité regroupant différentes disciplines sportives telles que l'haltérophilie, la gymnastique, la musculation, le cardio ...
Pratiqué régulièrement, le CrossFit vous permet de progresser sur 10 qualités physiques essentielles qui sont le cardio, l'endurance, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.
Le CrossFit se base sur des mouvements naturels qui se rapprochent des mouvements utiles dans notre quotidien (pousser, tirer, soulever, lancer ...).
Le CrossFit est un sport adapté à tous quel que soit le niveau d'aptitude physique, l'âge ou le sexe (sachez qu'il y a dans le monde plus de pratiquantes que de pratiquants).

La Team

Tib

Président
Cursus

• Licence STAPS
• BPJEPS Force
• Level 1 Trainer

Passions

• Sport en général (Rugby, Snowboard)
• Piano et chant
• Voyages